Trailrunning voor beginners Sarah van Vliet Riga of Berlijn – de

Riga of Berlijn – de strijd voort te zetten

Een 14-jarig meisje gaat een belangrijke beproeving tegemoet

- De auteur staat bekend voor haar leuke heksenverhalen

in Novaya Gazeta Europe

Trailrunning voor beginners Sarah van Vliet Riga of Berlijn – deDit boek begeleidt je stap voor stap van de verharde weg naar het onverharde pad. Je leert over uitrusting, techniek, blessurepreventie en trainingsschema's voor trailrunning. De mooiste routes liggen niet op asfalt. Ze slingeren over bospaadjes, langs heuvels en door de natuur. Trailrunning is hardlopen op zijn puurst, en het is toegankelijker dan je denkt. Dit boek begeleidt je stap voor stap van de verharde weg naar het onverharde pad. Je leert