SUPERKOST TIL HJERNERYSTELSER Fisk Sirkka Turkka

Sirkka Turkka

og du vil få inspiration til

hvor hun på genial vis får dem flettet ind i fiktionen

Østershat og Mark-champignon er til at få lært

SUPERKOST TIL HJERNERYSTELSER Fisk Sirkka TurkkaBogen vejleder i kostens betydning efter en hjernerystelse. Alle kender til, at man kan f en hjernerystelse, og at det krver ro og hensyn at komme sig. De frreste ved, at man kan hjlpe og sttte sin hjerne via sin kost. Kostprincipperne gennemgs med begrundelser for, hvorfor det er hensigtsmssigt at tilpasse sin kost til situationen. Kosten skal vre hjernevenlig, dmpe inflammation, give et stabilt blodsukker, dmpe de skadelige frie radikaler, der